Caprese Toast

Caprese Toast

20min 528 kcal 4.71€
HauptgerichtVorspeiseMediterranVegetarisch
Portionen

Zutaten 10

ZutatMenge
Brot
557 kcal2.10€
210g (7 Scheiben)
Knoblauch
13 kcal0.07€
9g (3 Zehen)
Olivenöl
80 kcal0.12€
9g (0.7 EL)
Mozzarella
336 kcal1.02€
120g
Balsamico-Creme
23 kcal0.10€
15g
Kirschtomate
34 kcal0.95€
190g
Rucola
4 kcal0.15€
15g
Basilikum
4 kcal0.17€
12g (4.8 Zweige)
Chiliflocke
3 kcal0.02€
1g
Schwarzer Pfeffer
3 kcal0.00€
1g
Gesamt
1056 kcal4.71€
582 g

Anweisungen

1

Den Ofen auf 175 °C vorheizen. Kirschtomaten würfeln, Basilikum hacken und Knoblauch fein hacken. 190 g Kirschtomaten, 15 g Rucola, 12 g Basilikum, 1 g Chiliflocken, 13 g Olivenöl, 5 g Knoblauch und 1 g schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermengen.

2

In einer kleinen Schüssel 9 g Olivenöl mit 10 g zerdrücktem Knoblauch verrühren und gleichmäßig auf die aufgeschnittenen Ciabatta-Brötchen streichen.

3

Die Brötchen mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech legen und 3–4 Minuten backen, bis sie leicht knusprig sind. Aus dem Ofen nehmen.

4

Mozzarellascheiben auf die Ciabatta legen und unter dem Backofengrill bei mittlerer Hitze weitere 3–4 Minuten überbacken, bis der Mozzarella geschmolzen und leicht gebräunt ist. Dabei gut im Auge behalten, damit nichts verbrennt.

5

Aus dem Ofen nehmen, mit der vorbereiteten Tomatenmischung belegen und mit Balsamico-Creme beträufeln. Sofort servieren – wer mag, gibt noch etwas Chiliflocken dazu.

Zusammenfassung der Mahlzeit

Vorber.

10min

Kochen

10min

Portionen

2

Pro Portion

2.35€

Nährwerte

Kalorien

528

1056 Gesamt

Proteine27.9g
Kohlenhydrate62.4g
Fette18.4g