Einfache Eier Florentiner Art

Einfache Eier Florentiner Art

25min 334 kcal 4.61€
FrühstückBrunchVegetarischCremig
Portionen

Zutaten 9

ZutatMenge
English Muffin
300 kcal0.48€
120g
Spinat
64 kcal1.40€
280g
Ei
286 kcal1.20€
200g (4 Stücke)
Butter
502 kcal0.63€
70g (5 EL)
Eigelb
173 kcal0.76€
54g
Zitronensaft
3 kcal0.09€
15g
Cayennepfeffer
3 kcal0.03€
1g
Salz
0 kcal0.00€
2g (6.7 Prisen)
Essig
3 kcal0.02€
15g (1 EL)
Gesamt
1335 kcal4.61€
757 g

Anweisungen

1

Für die Sauce Hollandaise die Butter zerlassen und erhitzen. Eigelb, Zitronensaft, Salz und Cayennepfeffer in einem Standmixer kurz aufmixen. Bei laufendem Mixer die heiße Butter langsam in einem dünnen Strahl zugießen, bis eine dicke, cremige Sauce entsteht.

2

Den Spinat mit einem Stich Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis er zusammenfällt. Leicht würzen und beiseitestellen.

3

Für das pochierte Ei einen Topf mit Wasser und einem Schuss Essig zum Sieden bringen. Das Wasser zu einem Strudel verwirbeln und das Ei vorsichtig in die Mitte gleiten lassen. Etwa 3 Minuten pochieren.

4

Die English-Muffin-Hälften goldbraun toasten.

5

Zum Anrichten den Spinat auf den Muffin-Hälften verteilen, je ein pochiertes Ei daraufsetzen und alles großzügig mit der warmen Sauce Hollandaise übergießen.

Zusammenfassung der Mahlzeit

Vorber.

10min

Kochen

15min

Portionen

4

Pro Portion

1.15€

Nährwerte

Kalorien

334

1335 Gesamt

Proteine13.6g
Kohlenhydrate18.3g
Fette23.8g