
Einfache Eier Florentiner Art
Zutaten 9
| Zutat | Menge |
|---|---|
| English Muffin 300 kcal0.48€ | 120g |
| Spinat 64 kcal1.40€ | 280g |
| Ei 286 kcal1.20€ | 200g (4 Stücke) |
| Butter 502 kcal0.63€ | 70g (5 EL) |
| Eigelb 173 kcal0.76€ | 54g |
| Zitronensaft 3 kcal0.09€ | 15g |
| Cayennepfeffer 3 kcal0.03€ | 1g |
| Salz 0 kcal0.00€ | 2g (6.7 Prisen) |
| Essig 3 kcal0.02€ | 15g (1 EL) |
| Gesamt 1335 kcal4.61€ | 757 g |
Anweisungen
Für die Sauce Hollandaise die Butter zerlassen und erhitzen. Eigelb, Zitronensaft, Salz und Cayennepfeffer in einem Standmixer kurz aufmixen. Bei laufendem Mixer die heiße Butter langsam in einem dünnen Strahl zugießen, bis eine dicke, cremige Sauce entsteht.
Den Spinat mit einem Stich Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis er zusammenfällt. Leicht würzen und beiseitestellen.
Für das pochierte Ei einen Topf mit Wasser und einem Schuss Essig zum Sieden bringen. Das Wasser zu einem Strudel verwirbeln und das Ei vorsichtig in die Mitte gleiten lassen. Etwa 3 Minuten pochieren.
Die English-Muffin-Hälften goldbraun toasten.
Zum Anrichten den Spinat auf den Muffin-Hälften verteilen, je ein pochiertes Ei daraufsetzen und alles großzügig mit der warmen Sauce Hollandaise übergießen.
Zusammenfassung der Mahlzeit
Vorber.
10min
Kochen
15min
Portionen
4
Pro Portion
1.15€
Nährwerte
334
1335 Gesamt