Authentische Huevos Rancheros

Authentische Huevos Rancheros

40min 382 kcal 6.25€
FrühstückMexikanischScharfVegetarisch
Portionen

Zutaten 15

ZutatMenge
Gewürfelte Tomate
82 kcal0.82€
411g
Zwiebel
16 kcal0.07€
40g (0.3 Stücke)
Koriander
2 kcal0.09€
9g (3 Zweige)
Knoblauch
13 kcal0.07€
9g (3 Zehen)
Jalapeño
6 kcal0.14€
20g
Öl
177 kcal0.06€
20g (1.5 EL)
Salz
0 kcal0.00€
2g (6.7 Prisen)
Pintobohne
608 kcal1.70€
425g
Kaffee
1 kcal0.90€
60g
Wasser
0 kcal0.02€
60g
Adobo-Sauce
1 kcal0.02€
2g
Kreuzkümmel
4 kcal0.02€
1g (0.5 TL)
Ei
286 kcal1.20€
200g (4 Stücke)
Maistortilla
252 kcal0.60€
120g
Queso Fresco
78 kcal0.54€
30g
Gesamt
1526 kcal6.25€
1409 g

Anweisungen

1

Für die Salsa die gewürfelten Tomaten, Zwiebel, Koriander, Knoblauch und Jalapeño in einer Küchenmaschine fein pürieren.

2

Öl in einem Topf erhitzen und die Salsa darin 3–5 Minuten köcheln lassen, bis sie andickt. Die Salsa in eine Schüssel umfüllen. Im selben Topf Pintobohnen, Wasser, Kaffee, Adobo-Sauce, Kreuzkümmel und Salz vermengen und kochen, dabei die Bohnen zerdrücken, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

3

Jede Maistortilla in einer leicht geölten Pfanne von jeder Seite ca. 30 Sekunden erwärmen, bis sie weich und biegsam ist. Anschließend in einer großen Pfanne die Eier zu Spiegeleiern nach Belieben braten.

4

Zum Anrichten jeweils zwei Tortillas auf einen Teller legen, mit dem Bohnenpüree bestreichen und ein Spiegelei daraufsetzen.

5

Die warme Salsa über die Eier löffeln und mit zerbröseltem Queso Fresco und frischem Koriander garnieren.

Zusammenfassung der Mahlzeit

Vorber.

20min

Kochen

20min

Portionen

4

Pro Portion

1.56€

Nährwerte

Kalorien

382

1526 Gesamt

Proteine20.1g
Kohlenhydrate48.5g
Fette13.4g