Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

40min 690 kcal 8.95€
HauptgerichtItalienischComfort foodGutbürgerlich
Portionen

Zutaten 15

ZutatMenge
Olivenöl
186 kcal0.27€
21g (1.6 EL)
Knoblauch
13 kcal0.07€
9g (3 Zehen)
Zwiebel
60 kcal0.27€
150g (1 Stück)
Rinderhackfleisch
1250 kcal5.00€
500g
Rotwein
106 kcal0.63€
125g
Brühwürfel
25 kcal0.10€
10g
Zerdrückte Tomate
256 kcal1.60€
800g
Tomatenmark
26 kcal0.10€
32g
Zucker
32 kcal0.01€
8g
Worcestersauce
15 kcal0.08€
10g
Lorbeerblatt
0 kcal0.00€
0g
Thymian
0 kcal0.01€
1g (1 Zweig)
Salz
0 kcal0.00€
4g (0.7 TL)
Paprika
0 kcal0.00€
1g
Spaghetti
1480 kcal0.80€
400g
Gesamt
3450 kcal8.95€
2071 g

Anweisungen

1

Zwiebel und Knoblauch fein hacken, den Brühwürfel zerbröseln.

2

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin ca. 3 Minuten glasig anschwitzen.

3

Das Hackfleisch zugeben, die Hitze voll aufdrehen und das Fleisch krümelig anbraten. Mit Rotwein ablöschen und für eine Minute einkochen lassen.

4

Passierte Tomaten, Tomatenmark, Zucker, Worcestersauce, Lorbeerblatt, Thymian, Salz und Pfeffer unterrühren. Die Sauce für 20-30 Minuten sanft köcheln lassen; falls sie zu sehr eindickt, mit etwas Wasser verdünnen.

5

Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente kochen. Die Pasta abgießen, dabei etwas Kochwasser auffangen. Die abgetropften Nudeln mit einem Schuss Kochwasser zur Bolognese geben und alles gut durchschwenken, bis die Sauce die Pasta umschließt.

Zusammenfassung der Mahlzeit

Vorber.

10min

Kochen

30min

Portionen

5

Pro Portion

1.79€

Nährwerte

Kalorien

690

3450 Gesamt

Proteine39.2g
Kohlenhydrate78.7g
Fette26.5g