Einfacher Thunfisch-Nudel-Auflauf

Einfacher Thunfisch-Nudel-Auflauf

25min 389 kcal 7.44€
HauptgerichtAmerikanischComfort foodOfengebacken
Portionen

Zutaten 5

ZutatMenge
Eiernudel
740 kcal0.60€
200g
Pilzsuppe
168 kcal1.83€
305g
Milch
77 kcal0.14€
120g (0.5 Tassen)
Thunfisch
449 kcal4.42€
340g
Erbse
122 kcal0.45€
150g
Gesamt
1555 kcal7.44€
1115 g

Anweisungen

1

Die Eiernudeln in einem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest kochen, dann abgießen. Den Thunfisch ebenfalls abtropfen lassen. Den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.

2

In einer großen Schüssel die Champignon-Cremesuppe, Milch, Erbsen, den abgetropften Thunfisch und die gekochten Nudeln sorgfältig miteinander vermengen.

3

Die Masse in eine Auflaufform füllen und gleichmäßig verteilen.

4

Im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten backen, bis der Auflauf durchgewärmt ist und an den Rändern leicht blubbert.

5

Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren 5–10 Minuten ruhen lassen, damit die Sauce etwas andicken kann.

Zusammenfassung der Mahlzeit

Vorber.

10min

Kochen

15min

Portionen

4

Pro Portion

1.86€

Nährwerte

Kalorien

389

1555 Gesamt

Proteine37.0g
Kohlenhydrate46.3g
Fette6.4g