Pollo piccata fácil

Pollo piccata fácil

30min 518 kcal 11.17€
Plato principalItalianoElegante
Porciones

Ingredientes 10

IngredienteCantidad
Pechuga de pollo
1155 kcal9.10€
700g (4 pechugas)
Harina multiusos
237 kcal0.07€
65g
Sal
0 kcal0.00€
4g (0.7 cdtas)
Pimienta negra
5 kcal0.01€
2g
Aceite de oliva
230 kcal0.34€
26g (2 cdas)
Mantequilla
402 kcal0.50€
56g (4 cdas)
Caldo de pollo
12 kcal0.06€
120g
Limón
17 kcal0.15€
58g (1 pieza)
Alcaparra
9 kcal0.80€
40g
Perejil
5 kcal0.15€
15g (5 ramitas)
Total
2071 kcal11.17€
1086 g

Instrucciones

1

Corta las pechugas de pollo por la mitad a lo largo para obtener filetes finos y aplástalos ligeramente para igualar el grosor. En un plato, mezcla la harina con sal y pimienta.

2

Enharina cada filete en la mezcla condimentada, sacudiendo bien para retirar el exceso.

3

Calienta aceite de oliva y la mitad de la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Cocina el pollo de 3 a 4 minutos por lado hasta que esté bien dorado y reserva.

4

Añade el caldo de pollo, el jugo de limón y las alcaparras a la sartén, raspando el fondo para desglasar y soltar los restos dorados. Deja reducir a fuego lento de 3 a 5 minutos y, a continuación, incorpora la mantequilla fría restante batiendo suavemente para ligar la salsa.

5

Vuelve a introducir el pollo en la sartén, salsea por encima y decora con perejil.

Resumen de la comida

Prep.

15min

Cocc.

15min

Porciones

4

Por porción

2.79€

Valores nutricionales

Calorías

518

2071 Total

Proteínas56.9g
Carbohidratos15.0g
Grasas24.5g