Arroz a la Española

Arroz a la Española

35min 237 kcal 2.35€
GuarniciónMexicanoPlato únicoVegano
Porciones

Ingredientes 12

IngredienteCantidad
Arroz
675 kcal0.37€
185g (1 taza)
Aceite de oliva
115 kcal0.17€
13g (1 cda)
Cebolla
44 kcal0.20€
110g (0.7 piezas)
Ajo
22 kcal0.12€
15g (5 dientes)
Jalapeño
6 kcal0.14€
20g
Concentrado de tomate
25 kcal0.09€
30g
Caldo de verduras
42 kcal1.05€
420g
Pimentón
6 kcal0.06€
2g (0.9 cdtas)
Comino
4 kcal0.02€
1g (0.5 cdtas)
Sal
0 kcal0.00€
3g (10 pizcas)
Cilantro
1 kcal0.06€
6g (2 ramitas)
Lima
9 kcal0.07€
30g (0.7 piezas)
Total
949 kcal2.35€
835 g

Instrucciones

1

Picar la cebolla y el jalapeño (sin semillas) en daditos, y el ajo finamente.

2

Calentar el aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Añadir la cebolla y pochar durante 5 minutos hasta que esté blanda. Incorporar el arroz y tostarlo 2 o 3 minutos sin dejar de remover.

3

Añadir el ajo, el jalapeño, el concentrado de tomate, el pimentón y el comino, y sofreír todo junto durante 1 minuto hasta que las especias desprendan su aroma.

4

Verter el caldo de verduras y la sal. Llevar a ebullición, bajar el fuego al mínimo, tapar y dejar cocer a fuego lento de 15 a 20 minutos.

5

Retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos con la tapa puesta. Pasado este tiempo, desgranar el arroz con un tenedor, añadir el cilantro picado y un chorrito de zumo de lima antes de servir.

Resumen de la comida

Prep.

10min

Cocc.

25min

Porciones

4

Por porción

0.59€

Valores nutricionales

Calorías

237

949 Total

Proteínas4.9g
Carbohidratos45.9g
Grasas3.8g