Corgeat 
Avena Nocturna
8h5 343 kcal 1.42€
DesayunoSin cocciónVegetariano
Porciones
Ingredientes 5
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Avena 389 kcal0.22€ | 100g |
| Leche 128 kcal0.24€ | 200g (0.8 tazas) |
| Semilla de chía 73 kcal0.12€ | 15g |
| Miel 64 kcal0.24€ | 21g (1 cda) |
| Fresa 32 kcal0.60€ | 100g |
| Total 686 kcal1.42€ | 436 g |
Instrucciones
1
Combina la avena, la leche, las semillas de chía y la miel en un frasco o tazón y revuelve bien
2
Agrega la fruta y los frutos secos encima, tapa y refrigera de 6 a 8 horas
3
Por la mañana, revuelve y sirve fría o a temperatura ambiente
Resumen de la comida
Prep.
5min
Cocc.
8h
Porciones
2
Por porción
0.71€
Valores nutricionales
Calorías
343
686 Total
Proteínas13.5g
Carbohidratos53.6g
Grasas9.5g