Filetes Salisbury Fáciles

Filetes Salisbury Fáciles

40min 410 kcal 6.65€
Plato principalAmericanoComfort foodCasero
Porciones

Ingredientes 14

IngredienteCantidad
Carne molida
1135 kcal4.54€
454g
Pan rallado
114 kcal0.12€
30g
Huevo
72 kcal0.30€
50g (1 pieza)
Ketchup
17 kcal0.07€
15g
Salsa Worcestershire
15 kcal0.08€
10g
Ajo en polvo
7 kcal0.06€
2g
Cebolla en polvo
7 kcal0.06€
2g
Sal
0 kcal0.00€
4g (0.7 cdtas)
Pimienta negra
3 kcal0.00€
1g
Mantequilla
100 kcal0.13€
14g (1 cda)
Champiñón
50 kcal0.90€
225g
Cebolla
44 kcal0.20€
110g (0.7 piezas)
Caldo de res
48 kcal0.17€
475g
Fécula de maíz
30 kcal0.02€
8g
Total
1640 kcal6.65€
1400 g

Instrucciones

1

Laminar los champiñones y cortar la cebolla en juliana. En un bol pequeño, disolver la maicena (fécula de maíz) en el caldo de res con unas varillas.

2

En un bol grande, combinar la carne picada, el pan rallado, el huevo, el kétchup, la salsa Worcestershire, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta negra. Mezclar con las manos lo justo para que se integren los ingredientes y formar 4 filetes de forma ovalada.

3

Sellar los filetes en una sartén grande a fuego medio-alto, unos 3-4 minutos por cada lado hasta que estén dorados. Retirarlos de la sartén y reservar.

4

En la misma sartén, derretir la mantequilla y saltear los champiñones y la cebolla durante 5-7 minutos, hasta que estén tiernos y hayan cogido color.

5

Verter la mezcla de caldo y maicena en la sartén. Llevar a un hervor suave y cocinar, removiendo, hasta que la salsa espese.

6

Volver a poner los filetes en la sartén, bañarlos con la salsa y cocinar a fuego lento de 5 a 10 minutos, hasta que estén completamente hechos por dentro.

Resumen de la comida

Prep.

15min

Cocc.

25min

Porciones

4

Por porción

1.66€

Valores nutricionales

Calorías

410

1640 Total

Proteínas35.6g
Carbohidratos15.3g
Grasas27.7g