
Filetes Salisbury Fáciles
Ingredientes 14
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Carne molida 1135 kcal4.54€ | 454g |
| Pan rallado 114 kcal0.12€ | 30g |
| Huevo 72 kcal0.30€ | 50g (1 pieza) |
| Ketchup 17 kcal0.07€ | 15g |
| Salsa Worcestershire 15 kcal0.08€ | 10g |
| Ajo en polvo 7 kcal0.06€ | 2g |
| Cebolla en polvo 7 kcal0.06€ | 2g |
| Sal 0 kcal0.00€ | 4g (0.7 cdtas) |
| Pimienta negra 3 kcal0.00€ | 1g |
| Mantequilla 100 kcal0.13€ | 14g (1 cda) |
| Champiñón 50 kcal0.90€ | 225g |
| Cebolla 44 kcal0.20€ | 110g (0.7 piezas) |
| Caldo de res 48 kcal0.17€ | 475g |
| Fécula de maíz 30 kcal0.02€ | 8g |
| Total 1640 kcal6.65€ | 1400 g |
Instrucciones
Laminar los champiñones y cortar la cebolla en juliana. En un bol pequeño, disolver la maicena (fécula de maíz) en el caldo de res con unas varillas.
En un bol grande, combinar la carne picada, el pan rallado, el huevo, el kétchup, la salsa Worcestershire, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta negra. Mezclar con las manos lo justo para que se integren los ingredientes y formar 4 filetes de forma ovalada.
Sellar los filetes en una sartén grande a fuego medio-alto, unos 3-4 minutos por cada lado hasta que estén dorados. Retirarlos de la sartén y reservar.
En la misma sartén, derretir la mantequilla y saltear los champiñones y la cebolla durante 5-7 minutos, hasta que estén tiernos y hayan cogido color.
Verter la mezcla de caldo y maicena en la sartén. Llevar a un hervor suave y cocinar, removiendo, hasta que la salsa espese.
Volver a poner los filetes en la sartén, bañarlos con la salsa y cocinar a fuego lento de 5 a 10 minutos, hasta que estén completamente hechos por dentro.
Resumen de la comida
Prep.
15min
Cocc.
25min
Porciones
4
Por porción
1.66€
Valores nutricionales
410
1640 Total