
Albóndigas suecas
Valores nutricionales
Por porción · 1.38€/Por porción
Ingredientes (15)
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Precio |
|---|---|---|---|
| Carne molida | 454g | 1135 | 4.54€ |
| Cerdo | 227g | 409 | 1.82€ |
| Pan rallado | 50g | 190 | 0.20€ |
| Huevo | 50g | 72 | 0.30€ |
| Leche | 60g | 38 | 0.07€ |
| Pimienta de Jamaica | 1g | 3 | 0.03€ |
| Nuez moscada | 0g | 0 | 0.00€ |
| Clavo | 0g | 0 | 0.00€ |
| Sal | 3g | 0 | 0.00€ |
| Pimiento | 1g | 0 | 0.00€ |
| Mantequilla | 42g | 301 | 0.38€ |
| Harina | 30g | 109 | 0.03€ |
| Caldo de res | 475g | 48 | 0.17€ |
| Crema | 120g | 408 | 0.72€ |
| Salsa de soja | 10g | 6 | 0.04€ |
| Total | 1523g | 2726 | 8.30€ |
Instrucciones
- 1
En un bol, combina la carne picada de ternera y cerdo, el pan rallado, el huevo, la leche, la sal, la pimienta, la pimienta de Jamaica, la nuez moscada y una pizca de clavo molido. Mezcla bien hasta integrar todos los ingredientes y forma albóndigas de unos 3 cm.
- 2
Dora las albóndigas por tandas en una sartén caliente por todos sus lados. Una vez listas, retíralas a un plato y resérvalas.
- 3
En la misma sartén, añade la mantequilla a los jugos que soltó la carne. Incorpora la harina y la pimienta y cocina durante 1 minuto sin dejar de remover. Luego, vierte poco a poco el caldo de carne, la nata y la salsa de soja, batiendo con unas varillas hasta obtener una salsa homogénea y sin grumos.
- 4
Vuelve a poner las albóndigas en la salsa, tapa la sartén y cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos. Después, destapa y cocina de 5 a 10 minutos más, hasta que la salsa espese y el interior de las albóndigas alcance los 71°C.