Arroz Frito Tailandés con Piña

Arroz Frito Tailandés con Piña

30min 795 kcal 5.39€
Plato principalTailandésVegetarianoSalteadoDulce y salado
Porciones

Ingredientes 14

IngredienteCantidad
Arroz
2026 kcal1.11€
555g (3 tazas)
Piña
150 kcal0.66€
300g
Huevo
143 kcal0.60€
100g (2 piezas)
Anacardo
415 kcal0.75€
75g
Pimiento
47 kcal0.75€
150g (1 pieza)
Guisante
81 kcal0.30€
100g
Cebolleta
8 kcal0.13€
25g
Ajo
13 kcal0.07€
9g (3 dientes)
Salsa de soja
19 kcal0.13€
32g (2 cdas)
Aceite de coco
248 kcal0.56€
28g
Curry en polvo
16 kcal0.15€
5g
Hojuela de chile
3 kcal0.02€
1g
Cilantro
2 kcal0.09€
9g (3 ramitas)
Lima
9 kcal0.07€
30g (0.7 piezas)
Total
3179 kcal5.39€
1419 g

Instrucciones

1

Corta el pimiento en cubitos, pica finamente el ajo, rebana la cebolleta y pica el cilantro.

2

En un wok grande a fuego medio, tuesta los anacardos con un poco de aceite de coco hasta que estén dorados. Retíralos del wok y resérvalos.

3

Sube el fuego a medio-alto. Saltea el pimiento y la piña de 3 a 5 minutos. Agrega el ajo, la cebolleta y las hojuelas de chile y cocina 30 segundos más. Haz un hueco en el centro, casca el huevo y cocínalo como un revuelto. Una vez listo, mézclalo con el resto de los ingredientes.

4

Añade el arroz, los guisantes, la salsa de soja y el curry en polvo. Saltea todo junto de 3 a 5 minutos, removiendo constantemente, hasta que el arroz esté bien caliente y empiece a dorarse.

5

Incorpora los anacardos tostados y el cilantro, y sirve inmediatamente con gajos de lima.

Resumen de la comida

Prep.

15min

Cocc.

15min

Porciones

4

Por porción

1.35€

Valores nutricionales

Calorías

795

3179 Total

Proteínas19.8g
Carbohidratos135.7g
Grasas19.3g