Corgeat 
Smoothie Bowl Banane & Fruits Rouges
10min 264 kcal 2.55€
Petit-déjeunerCollationAméricainVeganSans cuisson
Portions
Ingrédients 4
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Lait d'amande 20 kcal0.29€ | 120g |
| Épinard 7 kcal0.15€ | 30g |
| Fruits rouges 132 kcal1.92€ | 240g |
| Banane 105 kcal0.19€ | 118g (1 pièce) |
| Total 264 kcal2.55€ | 508 g |
Instructions
1
Mettez le lait d'amande, les épinards, les fruits rouges surgelés et la banane congelée dans un blender.
2
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
3
Versez le smoothie dans un bol et garnissez avec les toppings de votre choix : fruits rouges frais, rondelles de banane, granola, oléagineux...
Résumé du repas
Tps prep.
10min
Tps cuiss.
0min
Portions
1
Par portion
2.55€
Valeurs nutritionnelles
Calories
264
264 Total
Protéines5.3g
Glucides56.5g
Lipides3.0g