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Portions
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Bibimbap (riz mélangé coréen)

Bibimbap (riz mélangé coréen)

Plat principalCoréenÉpicéCuisine familiale
1h30
4 Portions
2280 kcal
10.04€

Valeurs nutritionnelles

570
kcal
24.0g
Prot.
64.3g
Gluc.
26.4g
Lip.

Par portion · 2.51€/Par portion

Ingrédients (18)

IngrédientQuantitékcalPrix
Bœuf haché100g2501.00€
Sauce soja16g100.06€
Huile de sésame30g2650.42€
Sucre roux4g150.01€
Ail9g130.07€
Épinard250g581.25€
Germes de soja350g1051.40€
Champignon shiitake100g341.50€
Carotte120g490.21€
Sel3g00.00€
Riz cuit à la vapeur600g7801.80€
Oeuf200g2861.20€
Gochujang32g670.80€
Sucre12g480.02€
Graine de sésame9g520.06€
Vinaigre5g10.01€
Huile26g2300.08€
Algue5g170.15€
Total1871g 228010.04€

Instructions

  1. 1

    Tailler les carottes en julienne, émincer les champignons, hacher l'ail et ciseler les oignons nouveaux ; faire mariner le bœuf haché avec de la sauce soja, 1 c. à s. d'huile de sésame, de la cassonade et un quart de l'ail pendant 30 min.

  2. 2

    Préparer la sauce du bibimbap : mélanger le gochujang, 1 c. à s. d'huile de sésame, un peu de sucre, un trait d'eau, des graines de sésame, du vinaigre et le reste de l'ail.

  3. 3

    Faire revenir les carottes 2 à 3 min dans un filet d'huile avec une pincée de sel, puis faire de même avec les champignons pendant 2 à 3 min, et enfin avec le bœuf mariné 3 à 5 min jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Réserver chaque garniture séparément.

  4. 4

    Blanchir les épinards et les germes de soja, puis les assaisonner avec du sel et de l'huile de sésame ; faire cuire les œufs au plat.

  5. 5

    Dresser les bols : répartir le riz vapeur au fond, disposer la viande et les légumes sur le dessus, puis terminer avec un œuf au plat, des algues et la sauce du bibimbap.

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