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Portions
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Bowls de pâtes BLT

Bowls de pâtes BLT

Plat principalAméricainSans cuisson
25min
2 Portions
1767 kcal
3.59€

Valeurs nutritionnelles

883
kcal
34.9g
Prot.
81.9g
Gluc.
45.4g
Lip.

Par portion · 1.79€/Par portion

Ingrédients (10)

IngrédientQuantitékcalPrix
Fusilli200g7400.60€
Bacon100g5411.60€
Tomate cerise150g270.75€
Laitue romaine100g170.25€
Mayonnaise60g4080.21€
Yaourt grec30g180.09€
Ail6g90.05€
Citron15g40.04€
Sel2g00.00€
Poivre noir1g30.00€
Total664g 17673.59€

Instructions

  1. 1

    Couper le bacon en petits morceaux, couper les tomates cerises en deux, émincer la salade romaine et hacher l'ail.

  2. 2

    Faire cuire les fusilli dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Les égoutter et les rincer à l'eau froide. Faire revenir le bacon à la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant, puis le réserver.

  3. 3

    Préparer la sauce en fouettant la mayonnaise, le yaourt grec, l'ail et un filet de jus de citron.

  4. 4

    Dans un saladier, mélanger les pâtes, les tomates cerises et le bacon avec la sauce. Incorporer délicatement la romaine en dernier pour qu'elle reste bien croquante, puis saler et poivrer.

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