Corgeat
Burrito du petit-déjeuner
Petit-déjeunerMexicainComfort food
15min
2 Portions
1465 kcal
3.61€
Valeurs nutritionnelles
733
kcal
34.5g
Prot.
43.9g
Gluc.
48.7g
Lip.
Par portion · 1.80€/Par portion
Ingrédients (10)
| Ingrédient | Quantité | kcal | Prix |
|---|---|---|---|
| Tortilla | 120g | 372 | 0.60€ |
| Oeuf | 200g | 286 | 1.20€ |
| Lait | 30g | 19 | 0.04€ |
| Sel | 1g | 0 | 0.00€ |
| Huile | 10g | 88 | 0.03€ |
| Bacon | 50g | 271 | 0.80€ |
| Fromage | 40g | 160 | 0.40€ |
| Oignon | 50g | 20 | 0.09€ |
| Sauce | 30g | 9 | 0.15€ |
| Avocat | 150g | 240 | 0.30€ |
| Total | 681g | 1465 | 3.61€ |
Instructions
- 1
Fouettez les œufs avec le lait, le sel et le poivre jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- 2
Faites chauffer du beurre ou de l'huile dans une poêle et brouillez les œufs jusqu'à ce qu'ils soient juste pris.
- 3
Faites sauter les légumes ou cuisez la viande si vous en utilisez.
- 4
Placez les œufs, la garniture, le fromage et la salsa sur chaque tortilla.
- 5
Roulez les tortillas serrées, en rentrant les côtés, et servez chaudes.