
Bruschetta
Valeurs nutritionnelles
Par portion · 1.25€/Par portion
Ingrédients (7)
| Ingrédient | Quantité | kcal | Prix |
|---|---|---|---|
| Pain | 300g | 795 | 3.00€ |
| Ail | 6g | 9 | 0.05€ |
| Huile d'olive | 39g | 345 | 0.51€ |
| Sel | 2g | 0 | 0.00€ |
| Tomate | 500g | 90 | 1.25€ |
| Basilic frais | 10g | 2 | 0.20€ |
| Poivre noir | 1g | 3 | 0.00€ |
| Total | 858g | 1244 | 5.01€ |
Instructions
- 1
Détailler les tomates en dés. Tailler le pain en tranches épaisses pour éviter qu'il ne brûle et garantir une base bien solide.
- 2
Faire griller les tranches de pain sur un feu moyen ou sous le gril du four, en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées des deux côtés.
- 3
Tant que le pain est encore chaud, frotter une demi-gousse d'ail sur une face de chaque tranche pour bien l'imprégner de ses arômes.
- 4
Arroser généreusement les tranches grillées d'une huile d'olive vierge extra de très bonne qualité pour bien imbiber la mie.
- 5
Saler à votre convenance.
- 6
Pour la garniture (facultative) : dans un récipient, mélanger les dés de tomates, du basilic frais déchiré à la main et un généreux filet d'huile d'olive. Saler et poivrer.
- 7
Garnir généreusement les tranches de pain aillées avec le mélange aux tomates à l'aide d'une cuillère, juste avant de servir.