Salade de pâtes au poulet façon César

Salade de pâtes au poulet façon César

25min 1084 kcal 5.98€
Plat principalAméricainSans cuisson
Portions

Ingrédients 11

IngrédientQuantité
Fusilli
740 kcal0.60€
200g
Blanc de poulet
413 kcal3.25€
250g (1.4 poitrines)
Laitue romaine
26 kcal0.38€
150g
Parmesan
172 kcal0.80€
40g (4 c. à soupe)
Crouton
204 kcal0.40€
50g
Sauce César
480 kcal0.26€
100g
Ail
9 kcal0.05€
6g (2 gousses)
Citron
9 kcal0.07€
30g (0.5 pièces)
Huile d'olive
115 kcal0.17€
13g (1 c. à soupe)
Sel
0 kcal0.00€
2g (6.7 pincées)
Poivre noir
3 kcal0.00€
1g
Total
2169 kcal5.98€
842 g

Instructions

1

Couper le poulet en lamelles, émincer la salade romaine, râper le parmesan et hacher l'ail finement.

2

Faire cuire les fusilli dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 8 à 10 minutes pour une cuisson al dente. Les égoutter et les rincer à l'eau froide.

3

Faire revenir les lamelles de poulet avec l'ail dans une poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à cœur. Réserver et laisser refroidir.

4

Dans un grand saladier, réunir les pâtes froides, le poulet, la romaine, les croûtons et le parmesan. Napper de sauce César, ajouter un trait de jus de citron, saler, poivrer et bien mélanger le tout.

Résumé du repas

Tps prep.

15min

Tps cuiss.

10min

Portions

2

Par portion

2.99€

Valeurs nutritionnelles

Calories

1084

2169 Total

Protéines65.7g
Glucides99.8g
Lipides46.6g