Cuisses de poulet crémeuses à la moutarde

Cuisses de poulet crémeuses à la moutarde

35min 381 kcal 3.55€
Plat principalComfort food
Portions

Ingrédients 8

IngrédientQuantité
Cuisse de poulet
840 kcal2.40€
400g (3.5 cuisses)
Huile d'olive
133 kcal0.20€
15g (1.2 c. à soupe)
Ail
13 kcal0.07€
9g (3 gousses)
Moutarde de Dijon
10 kcal0.06€
15g
Bouillon de poulet
15 kcal0.07€
150g
Crème liquide entière
510 kcal0.67€
150g
Thym
1 kcal0.04€
3g (3 brins)
Jus de citron
1 kcal0.03€
5g
Total
1523 kcal3.55€
747 g

Instructions

1

Assaisonner les cuisses de poulet de sel et de poivre, puis les saisir dans de l'huile d'olive et du beurre jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés et les retirer.

2

Dans la même poêle, faire revenir l'ail haché pendant environ 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

3

Incorporer la moutarde de Dijon, la moutarde à l'ancienne, le bouillon de poulet et la crème liquide entière, puis laisser mijoter pendant 2 à 3 minutes.

4

Remettre le poulet dans la poêle et laisser mijoter pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur et que la sauce épaississe.

5

Ajouter le thym frais et le jus de citron, puis servir chaud.

Résumé du repas

Tps prep.

10min

Tps cuiss.

25min

Portions

4

Par portion

0.89€

Valeurs nutritionnelles

Calories

381

1523 Total

Protéines19.5g
Glucides2.6g
Lipides32.5g