
Cuisses de poulet crémeuses à la moutarde
35min 381 kcal 3.55€
Plat principalComfort food
Portions
Ingrédients 8
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Cuisse de poulet 840 kcal2.40€ | 400g (3.5 cuisses) |
| Huile d'olive 133 kcal0.20€ | 15g (1.2 c. à soupe) |
| Ail 13 kcal0.07€ | 9g (3 gousses) |
| Moutarde de Dijon 10 kcal0.06€ | 15g |
| Bouillon de poulet 15 kcal0.07€ | 150g |
| Crème liquide entière 510 kcal0.67€ | 150g |
| Thym 1 kcal0.04€ | 3g (3 brins) |
| Jus de citron 1 kcal0.03€ | 5g |
| Total 1523 kcal3.55€ | 747 g |
Instructions
1
Assaisonner les cuisses de poulet de sel et de poivre, puis les saisir dans de l'huile d'olive et du beurre jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés et les retirer.
2
Dans la même poêle, faire revenir l'ail haché pendant environ 30 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
3
Incorporer la moutarde de Dijon, la moutarde à l'ancienne, le bouillon de poulet et la crème liquide entière, puis laisser mijoter pendant 2 à 3 minutes.
4
Remettre le poulet dans la poêle et laisser mijoter pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur et que la sauce épaississe.
5
Ajouter le thym frais et le jus de citron, puis servir chaud.
Résumé du repas
Tps prep.
10min
Tps cuiss.
25min
Portions
4
Par portion
0.89€
Valeurs nutritionnelles
Calories
381
1523 Total
Protéines19.5g
Glucides2.6g
Lipides32.5g