Caviar d'aubergines

Caviar d'aubergines

30min 400 kcal 4.49€
EntréeLibanaisVégétarienAu four
Portions

Ingrédients 8

IngrédientQuantité
Aubergine
225 kcal1.80€
900g (2 pièces)
Huile d'olive
575 kcal0.84€
65g (5 c. à soupe)
Jus de citron
18 kcal0.48€
80g
Tahini
476 kcal0.76€
80g
Grenade
42 kcal0.20€
50g
Pain pita
265 kcal0.40€
100g
Sel
0 kcal0.01€
6g (1 c. à café)
Poivron
0 kcal0.00€
1g
Total
1600 kcal4.49€
1282 g

Instructions

1

Préchauffez le four à 240 °C et recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

2

Coupez les aubergines en deux ou en trois dans le sens de la longueur, puis quadrillez profondément la chair à l'aide d'un couteau, en veillant à ne pas percer la peau.

3

Badigeonnez la chair avec 25 ml d'huile, salez et enfournez face coupée vers le bas pendant 20 minutes.

4

Prélevez la chair cuite à l'aide d'une cuillère, pressez-la dans une passoire pour en extraire l'excédent d'eau, puis placez-la dans le bol d'un mixeur.

5

Ajoutez le reste d'huile, le tahini, le jus de citron et le poivre. Mixez par à-coups jusqu'à obtenir la consistance souhaitée, puis parsemez de grains de grenade et servez accompagné de pain pita.

Résumé du repas

Tps prep.

10min

Tps cuiss.

20min

Portions

4

Par portion

1.12€

Valeurs nutritionnelles

Calories

400

1600 Total

Protéines8.2g
Glucides33.9g
Lipides28.0g