
Caviar d'aubergines
Ingrédients 8
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Aubergine 225 kcal1.80€ | 900g (2 pièces) |
| Huile d'olive 575 kcal0.84€ | 65g (5 c. à soupe) |
| Jus de citron 18 kcal0.48€ | 80g |
| Tahini 476 kcal0.76€ | 80g |
| Grenade 42 kcal0.20€ | 50g |
| Pain pita 265 kcal0.40€ | 100g |
| Sel 0 kcal0.01€ | 6g (1 c. à café) |
| Poivron 0 kcal0.00€ | 1g |
| Total 1600 kcal4.49€ | 1282 g |
Instructions
Préchauffez le four à 240 °C et recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
Coupez les aubergines en deux ou en trois dans le sens de la longueur, puis quadrillez profondément la chair à l'aide d'un couteau, en veillant à ne pas percer la peau.
Badigeonnez la chair avec 25 ml d'huile, salez et enfournez face coupée vers le bas pendant 20 minutes.
Prélevez la chair cuite à l'aide d'une cuillère, pressez-la dans une passoire pour en extraire l'excédent d'eau, puis placez-la dans le bol d'un mixeur.
Ajoutez le reste d'huile, le tahini, le jus de citron et le poivre. Mixez par à-coups jusqu'à obtenir la consistance souhaitée, puis parsemez de grains de grenade et servez accompagné de pain pita.
Résumé du repas
Tps prep.
10min
Tps cuiss.
20min
Portions
4
Par portion
1.12€
Valeurs nutritionnelles
400
1600 Total