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Portions
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Agneau au sésame

Agneau au sésame

Plat principalFrançaisBraiséRiche en protéines
1h30
6 Portions
3805 kcal
27.29€

Valeurs nutritionnelles

634
kcal
53.6g
Prot.
9.8g
Gluc.
41.0g
Lip.

Par portion · 4.55€/Par portion

Ingrédients (8)

IngrédientQuantitékcalPrix
Épaule d'agneau1200g276024.00€
Vin blanc300g2461.50€
Oignon300g1200.54€
Carotte120g490.21€
Huile de sésame55g4860.77€
Concentré de tomate32g260.10€
Graine de sésame20g1150.14€
Romarin2g30.03€
Total2029g 380527.29€

Instructions

  1. 1

    Coupez l'agneau en bouchées, épluchez et émincez finement les oignons, puis pelez et taillez la carotte en petits morceaux.

  2. 2

    Dans une cocotte, faites chauffer de l'huile de sésame. Faites-y dorer les morceaux d'agneau avant de les retirer, puis faites revenir les oignons et la carotte pendant 2 minutes.

  3. 3

    Remettez la viande dans la cocotte, déglacez avec le vin blanc, ajoutez le concentré de tomates et le romarin, puis salez et poivrez.

  4. 4

    Couvrez la cocotte et laissez mijoter pendant 1 heure à feu doux, en remuant régulièrement et en ajoutant un filet d'eau si nécessaire.

  5. 5

    En fin de cuisson, parsemez le plat de graines de sésame et servez aussitôt, bien chaud.

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