Corgeat 
Toast au Saumon Fumé
15min 282 kcal 1.93€
Petit-déjeunerCollationSans cuisson
Portions
Ingrédients 8
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Pain 80 kcal0.30€ | 30g (1 tranche) |
| Saumon 125 kcal1.32€ | 60g |
| Fromage cottage 59 kcal0.16€ | 60g |
| Échalote 7 kcal0.05€ | 10g |
| Sel 0 kcal0.00€ | 2g (6.7 pincées) |
| Poivre noir 3 kcal0.00€ | 1g |
| Aneth 0 kcal0.02€ | 1g (0.5 brins) |
| Citron 9 kcal0.07€ | 30g (0.5 pièces) |
| Total 282 kcal1.93€ | 194 g |
Instructions
1
Faites griller le pain jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis émincez finement des échalotes ou de l'oignon rouge.
2
Étalez généreusement le fromage cottage sur le pain grillé et assaisonnez légèrement de sel et de poivre noir.
3
Disposez les rondelles d'échalotes ou d'oignon rouge sur le fromage cottage, puis recouvrez de tranches de saumon fumé.
4
Parsemez d'aneth frais ou séché et terminez par un filet de jus de citron.
Résumé du repas
Tps prep.
10min
Tps cuiss.
5min
Portions
1
Par portion
1.93€
Valeurs nutritionnelles
Calories
282
282 Total
Protéines22.1g
Glucides21.9g
Lipides11.5g