
Risotto à la tomate
1h50 369 kcal 5.57€
Plat principalItalienVégétarienCrémeux
Portions
Ingrédients 12
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Riz 1351 kcal0.74€ | 370g (2 tasses) |
| Tomate 68 kcal0.94€ | 375g (3 pièces) |
| Ciboule 19 kcal0.30€ | 60g |
| Oignon 40 kcal0.18€ | 100g (0.7 pièces) |
| Parmesan 259 kcal1.20€ | 60g (6 c. à soupe) |
| Bouillon de légumes 50 kcal1.25€ | 500g |
| Vin blanc 82 kcal0.50€ | 100g |
| Crème liquide entière 102 kcal0.14€ | 30g |
| Huile d'arachide 124 kcal0.08€ | 14g |
| Huile d'olive 115 kcal0.17€ | 13g (1 c. à soupe) |
| Poivre blanc moulu 3 kcal0.08€ | 1g |
| Sel 0 kcal0.01€ | 6g (1 c. à café) |
| Total 2211 kcal5.57€ | 1629 g |
Instructions
1
Faire rôtir les quartiers de tomates arrosés d'un filet d'huile d'olive au four à 150 °C pendant 50 minutes.
2
Ciseler l'oignon et la cébette, puis les faire suer à l'huile d'arachide sans coloration.
3
Ajouter le riz et le faire nacrer. Déglacer au vin blanc, puis mouiller progressivement avec le bouillon de légumes chaud sans cesser de remuer.
4
Une fois que le riz a triplé de volume, incorporer la crème liquide entière et le parmesan. Saler et mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture bien crémeuse.
5
Servir le risotto surmonté des tomates rôties et saupoudré de poivre blanc.
Résumé du repas
Tps prep.
30min
Tps cuiss.
1h20
Portions
6
Par portion
0.93€
Valeurs nutritionnelles
Calories
369
2211 Total
Protéines9.6g
Glucides56.7g
Lipides9.8g