sab
Colazione
Overnight Oats
Overnight Oats
340 kcal1.40€
Pranzo
Butter Chicken
Butter Chicken
530 kcal1.57€
Cena
Chachouka
Chachouka
180 kcal1.20€

Pianifica i tuoi pasti, ottieni la tua lista della spesa

Pianifica i pasti della settimana in pochi minuti e ottieni una lista della spesa automatica da spuntare al supermercato. Monitoraggio nutrizionale, gestione del budget e oltre 200 ricette, tutto in un'unica app.

Inizia gratis
Sfoglia i pasti
Oltre 200 ricette Oltre 500 ingredienti 6 lingue Gratis per iniziare

Crea il piano pasti perfetto

Personalizza ogni aspetto del tuo piano pasti in base alle tue preferenze alimentari, obiettivi calorici e budget.

Scopri quanto è facile pianificare i pasti

lun
Colazione
Overnight Oats
Overnight Oats
340 kcal
Pranzo
Butter Chicken
Butter Chicken
530 kcal
Cena
870 kcal2.97€
mar
Colazione
Pranzo
Cena
Chachouka
Chachouka
180 kcal
180 kcal1.20€
mer
Colazione
Pranzo
Cream of Rice
Cream of Rice
300 kcal
Cena
300 kcal1.30€

Come funziona

Dalla scelta delle ricette fino a uscire con la lista della spesa in mano, ci vogliono circa 5 minuti.

1

Scegli i tuoi pasti

Sfoglia oltre 200 ricette o aggiungi le tue. Filtra per calorie, prezzo, tempo di preparazione o dieta per trovare quello che fa per la tua settimana.

2

Riempi la tua settimana

Trascina i pasti nel tuo planner. Puoi vedere subito le calorie e i costi giornalieri, quindi niente sorprese.

3

Ottieni la tua lista della spesa

Premi un tasto e Corgeat crea la tua lista della spesa. Aprila sul telefono al supermercato e spunta le cose man mano.

Cosa c'è dentro Corgeat

Gli strumenti che ti servono davvero per pianificare i pasti, fare la spesa in modo intelligente e mangiare bene durante la settimana.

Pianificazione settimanale dei pasti

Pianifica colazione, pranzo, cena e spuntini per tutta la settimana. Vedi tutto su un unico calendario, così sai sempre cosa c'è per cena.

Generatore lista della spesa

Il tuo piano pasti diventa una lista della spesa in automatico. Unisce i duplicati e raggruppa gli articoli per non farti vagare tra le corsie.

Monitoraggio nutrizionale

Ogni pasto mostra calorie, proteine, carboidrati e grassi. Imposta i tuoi obiettivi giornalieri e i numeri si aggiornano man mano che costruisci il piano.

Meal prep con budget

Sai esattamente quanto costa ogni pasto prima di cucinarlo. Confronta le marche, imposta un budget settimanale e rispettalo.

Ridimensionamento ricette

Cucini per 2 stasera ma per 8 la domenica? Cambia le porzioni e gli ingredienti si adattano da soli.

Preferiti e collezioni

Salva i pasti a cui torni sempre. Raggruppali in liste come "cene infrasettimanali" o "meal prep della domenica".

Nutrizione e budget, fianco a fianco

La maggior parte delle app fa una cosa o l'altra. Corgeat le monitora entrambe, così puoi mangiare bene senza spendere troppo.

Nutrizione che si aggiorna da sola

Ogni ricetta ha calorie, proteine, carboidrati e grassi già calcolati. Imposta i tuoi obiettivi giornalieri e guarda i totali cambiare quando aggiungi o scambi i pasti.

  • Macro completi per ogni pasto e ingrediente
  • Obiettivi giornalieri personalizzati per calorie e macro
  • Panoramiche settimanali e mensili

Vedi quanto stai spendendo

Ogni pasto ha un costo reale basato sui prezzi degli ingredienti. Puoi impostare un budget settimanale per la spesa, confrontare marche diverse e capire dove stai spendendo troppo.

  • Costo per porzione su ogni ricetta
  • Panoramica budget settimanale e mensile
  • Gli utenti segnalano un risparmio fino a 600€/anno sulla spesa

Le persone lo usano davvero

Ecco cosa dicono gli utenti di Corgeat.

200+
Ricette
500+
Ingredienti
6
Lingue

"Prima passavo 20 minuti ogni sera a decidere cosa cucinare. Adesso pianifico la domenica e ho finito per tutta la settimana. Anche il conto della spesa si è abbassato parecchio."

Marie L.
Cuoca casalinga

"Onestamente volevo solo la funzione della lista della spesa. Ma avere tutta la settimana pianificata ha fatto sì che abbiamo smesso di ordinare cibo a domicilio 3 volte a settimana. Solo per questo ne vale la pena."

Thomas R.
Genitore di 2 figli

"Monitoro i macro per perdere peso e Corgeat me l'ha reso molto più facile. Posso vedere le calorie di tutta la giornata prima ancora di iniziare a cucinare."

Sophie M.
Ha perso 6kg in 4 mesi

"Ho provato diversi pianificatori di pasti ma erano o troppo complicati o troppo semplici. Corgeat trova il giusto equilibrio. Adesso pianificare la settimana mi porta via 5 minuti."

Lucas D.
Studente

Domande frequenti

Domande comuni su Corgeat e sulla pianificazione dei pasti.

Cos'è un'app per la pianificazione dei pasti?

E' uno strumento che ti aiuta a decidere cosa mangiare per la settimana in anticipo. Con Corgeat scegli le ricette, le organizzi in un piano settimanale e ottieni una lista della spesa automatica, così compri solo quello che ti serve.

Corgeat è gratuito?

C'è un piano gratuito con fino a 10 pasti personalizzati, 10 ingredienti e 2 giorni di pianificazione. Se vuoi accesso illimitato, il Premium costa 9,99€/mese o 59,99€/anno.

Come funziona il generatore della lista della spesa?

Una volta impostato il piano settimanale, clicca su 'Genera lista della spesa'. Corgeat raccoglie tutti gli ingredienti, unisce i duplicati e ti dà una lista pulita da spuntare al supermercato.

Posso monitorare calorie e macro?

Ogni ricetta mostra calorie, proteine, carboidrati e grassi. Imposti i tuoi obiettivi giornalieri e Corgeat somma tutto nel piano pasti, così puoi vedere a che punto sei.

Quanti soldi posso risparmiare con la pianificazione dei pasti?

Dipende dalle tue abitudini, ma chi pianifica i pasti di solito riduce i costi della spesa diminuendo lo spreco alimentare e ordinando meno cibo a domicilio. Alcuni segnalano un risparmio fino a 600€ all'anno.

Corgeat funziona per diete specifiche?

Supporta diete senza glutine, vegane, pescetariane, keto, mediterranee e onnivore. Puoi impostare la tua preferenza nel profilo e filtrare le ricette di conseguenza.

Posso aggiungere le mie ricette?

Certo. Aggiungi gli ingredienti, scrivi i passaggi, imposta i tempi di preparazione e i dati nutrizionali seguono. Gli utenti Premium hanno pasti e ingredienti personalizzati illimitati.

Quali lingue sono disponibili?

Inglese, francese, spagnolo, tedesco, italiano e portoghese. Puoi cambiare lingua dalla pagina iniziale quando vuoi.

Inizia oggi la pianificazione dei pasti e la tua lista della spesa

Puoi provarlo gratis. Pianifica la tua prima settimana e ottieni la lista della spesa in pochi minuti.

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