
Chachouka
ColazioneNordafricanoVegetariano
35min
4 Porzioni
724 kcal
4.93€
Valori nutrizionali
181
kcal
9.5g
Prot.
16.1g
Carb.
9.9g
Grassi
Per porzione · 1.23€/Per porzione
Ingredienti (9)
| Ingrediente | Quantità | kcal | Prezzo |
|---|---|---|---|
| Olio d'oliva | 15g | 133 | 0.20€ |
| Cipolla | 150g | 60 | 0.27€ |
| Peperone | 300g | 93 | 1.50€ |
| Aglio | 9g | 13 | 0.07€ |
| Pomodoro | 500g | 90 | 1.25€ |
| Paprica | 10g | 28 | 0.30€ |
| Cumino | 5g | 19 | 0.09€ |
| Uovo | 200g | 286 | 1.20€ |
| Prezzemolo | 5g | 2 | 0.05€ |
| Totale | 1194g | 724 | 4.93€ |
Istruzioni
- 1
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere le cipolle e l'aglio finché non sono morbidi e fragranti.
- 2
Aggiungere i peperoni tagliati a listarelle e cuocere finché non diventano teneri.
- 3
Incorporare i pomodori tritati, la paprika, il cumino, il sale e il pepe, quindi far sobbollire finché non si addensa.
- 4
Fare dei piccoli incavi nella salsa e rompervi le uova, coprire e cuocere finché le uova non si sono rapprese alla consistenza desiderata.
- 5
Guarnire con prezzemolo tritato e servire caldo con del pane.