Parmigiana di melanzane facile

Parmigiana di melanzane facile

55min 526 kcal 11.30€
Piatto principaleItalianoVegetarianoAl fornoComfort food
Porzioni

Ingredienti 9

IngredienteQuantità
Melanzana
225 kcal1.80€
900g (2 pezzi)
Salsa marinara
272 kcal2.72€
680g
Mozzarella
952 kcal2.89€
340g
Parmigiano
431 kcal2.00€
100g (10 cucchiai)
Pangrattato
456 kcal0.48€
120g
Uovo
143 kcal0.60€
100g (2 pezzi)
Farina
218 kcal0.06€
60g (0.5 tazze)
Olio d'oliva
460 kcal0.68€
52g (4 cucchiai)
Basilico
2 kcal0.07€
5g (10 foglie)
Totale
3159 kcal11.30€
2357 g

Istruzioni

1

Tagliate le melanzane a fette rotonde di circa 1 cm di spessore. Cospargetele abbondantemente di sale e lasciatele spurgare su carta assorbente per 20 minuti per eliminare l'acqua in eccesso. Nel frattempo, preparate tre piatti fondi: uno con la farina, uno con l'uovo sbattuto e uno con il pangrattato.

2

Passate ogni fetta di melanzana prima nella farina, poi nell'uovo e infine nel pangrattato, assicurandovi che sia ben ricoperta.

3

Friggete le fette in abbondante olio d'oliva a fuoco medio per 3-4 minuti per lato, finché non saranno ben dorate. Scolatele poi su carta assorbente per rimuovere l'olio in eccesso.

4

Distribuite un sottile strato di salsa di pomodoro sul fondo di una pirofila. Create degli strati alternando melanzane, salsa, mozzarella e parmigiano. Ripetete l'operazione fino a esaurire gli ingredienti.

5

Infornate a 190°C per 20-25 minuti, o finché il formaggio non sarà filante e leggermente dorato in superficie. Guarnite con basilico fresco prima di servire.

Riepilogo del pasto

Prep.

20min

Cottura

35min

Porzioni

6

Per porzione

1.88€

Valori nutrizionali

Calorie

526

3159 Totale

Proteine31.0g
Carboidrati42.0g
Grassi28.1g