Costolette d'agnello speziate

Costolette d'agnello speziate

45min 755 kcal 39.30€
Piatto principaleMediterraneoPiccanteAl forno
Porzioni

Ingredienti 9

IngredienteQuantità
Costolette d'agnello
3360 kcal36.00€
1.2kg
Cipolla rossa
80 kcal0.40€
200g
Prezzemolo
32 kcal0.90€
90g
Peperoncino rosso
6 kcal0.09€
15g
Olio d'oliva
1034 kcal1.52€
117g (9 cucchiai)
Aceto di vino
1 kcal0.02€
5g
Peperoncino di Espelette
6 kcal0.30€
2g
Cumino
8 kcal0.04€
2g (1 cucchiaino)
Coriandolo
0 kcal0.03€
2g
Totale
4528 kcal39.30€
1633 g

Istruzioni

1

Mescolate 5 cucchiai di olio d'oliva con il peperoncino di Espelette, il cumino e il coriandolo; lavate e tritate il prezzemolo, affettate la cipolla rossa e dividete a metà il peperoncino.

2

In una pirofila, condite le costolette d'agnello con l'olio speziato e il peperoncino, coprite con pellicola trasparente e lasciate marinare in frigorifero per 30 minuti.

3

Preriscaldate il forno a 210°C, disponete le costolette scolate dalla marinatura su una teglia foderata con carta stagnola e infornate per 20 minuti, girandole a metà cottura.

4

Preparate l'insalata mescolando in una ciotola 3 cucchiai di olio d'oliva con l'aceto di vino, il prezzemolo e la cipolla rossa.

5

Servite le costolette d'agnello ben calde, accompagnandole con l'insalata fresca di prezzemolo e cipolla.

Riepilogo del pasto

Prep.

25min

Cottura

20min

Porzioni

6

Per porzione

6.55€

Valori nutrizionali

Calorie

755

4528 Totale

Proteine57.0g
Carboidrati4.6g
Grassi55.8g