Bistecca con uovo all'occhio di bue

Bistecca con uovo all'occhio di bue

15min 586 kcal 12.84€
ColazioneAmericanoAd alto contenuto proteicoA basso contenuto di carboidratiSenza glutine
Porzioni

Ingredienti 6

IngredienteQuantità
Bistecca
681 kcal11.35€
454g
Uovo
286 kcal1.20€
200g (4 pezzi)
Burro
201 kcal0.25€
28g (2 cucchiai)
Sale
0 kcal0.00€
4g (0.7 cucchiaini)
Peperone
0 kcal0.00€
1g
Aglio in polvere
3 kcal0.03€
1g
Totale
1171 kcal12.84€
688 g

Istruzioni

1

Condire abbondantemente la bistecca su entrambi i lati con sale, pepe e aglio in polvere.

2

Riscaldare una padella in ghisa a fuoco vivo finché non inizia a fumare, quindi scottare la bistecca 3-4 minuti per lato per una cottura media al sangue (57°C al cuore).

3

Togliere la bistecca dalla padella e lasciarla riposare su un piatto per 5 minuti. Nel frattempo, sciogliere il burro in una padella antiaderente a fuoco medio-basso.

4

Sgusciare l'uovo nella padella e cuocerlo all'occhio di bue, finché l'albume non sarà rappreso ma il tuorlo resterà liquido.

5

Servire la bistecca riposata accanto all'uovo, completando il piatto con un ultimo pizzico di sale e pepe.

Riepilogo del pasto

Prep.

5min

Cottura

10min

Porzioni

2

Per porzione

6.42€

Valori nutrizionali

Calorie

586

1171 Totale

Proteine70.0g
Carboidrati1.4g
Grassi32.7g