Salada de Beterraba com Queijo de Cabra e Balsâmico

Salada de Beterraba com Queijo de Cabra e Balsâmico

1h15 276 kcal 5.30€
AcompanhamentoVegetarianoSem glúten
Porções

Ingredientes 12

IngredienteQuantidade
Beterraba
292 kcal1.36€
680g
Mix de salada
30 kcal1.50€
150g
Queijo de cabra
218 kcal0.90€
60g
Pistache
169 kcal0.72€
30g
Azeite
345 kcal0.51€
39g (3 colheres)
Vinagre balsâmico
13 kcal0.07€
15g
Xarope de bordo
18 kcal0.08€
7g (0.4 colheres)
Mostarda de Dijon
3 kcal0.02€
5g
Alho
9 kcal0.05€
6g (2 dentes)
Sal
0 kcal0.00€
2g (6.7 pitadas)
Pimenta preta
3 kcal0.00€
1g
Hortelã
3 kcal0.08€
6g (12 folhas)
Total
1103 kcal5.30€
1001 g

Instruções

1

Comece por preparar os ingredientes: lave e esfregue bem as beterrabas, retirando-lhes a rama; pique finamente o alho e pique grosseiramente os pistácios e a hortelã fresca.

2

Embrulhe cada beterraba em papel de alumínio e leve-as a assar num tabuleiro a 200°C, durante 45 a 60 minutos ou até ficarem tenras. Deixe arrefecer um pouco antes de as descascar e cortar em gomos.

3

Numa tigela pequena, misture bem o azeite, o vinagre balsâmico, o xarope de ácer, a mostarda de Dijon, o alho picado, sal e pimenta para fazer o vinagrete balsâmico.

4

Disponha a mistura de folhas verdes numa travessa grande e distribua por cima os gomos de beterraba assada.

5

Regue a salada com o vinagrete balsâmico, depois esfarele o queijo de cabra e espalhe os pistácios picados por cima.

6

Decore com as folhas de hortelã fresca mesmo antes de servir para um toque final fresco e aromático.

Resumo da refeição

Prep.

15min

Cozedura

1h

Porções

4

Por porção

1.32€

Valores nutricionais

Calorias

276

1103 Total

Proteína8.3g
Hidratos de carbono22.2g
Gorduras18.1g