Corgeat 
Smoothie Bowl de Banana e Frutos Vermelhos
10min 264 kcal 2.55€
Pequeno-almoçoLancheAmericanoVeganoSem cozedura
Porções
Ingredientes 4
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Leite de amêndoa 20 kcal0.29€ | 120g |
| Espinafre 7 kcal0.15€ | 30g |
| Frutos vermelhos 132 kcal1.92€ | 240g |
| Banana 105 kcal0.19€ | 118g (1 peça) |
| Total 264 kcal2.55€ | 508 g |
Instruções
1
Num liquidificador, coloque o leite de amêndoa, os espinafres, os frutos vermelhos congelados e a banana congelada.
2
Bata tudo até obter uma mistura cremosa e homogénea.
3
Verta o smoothie para uma taça e finalize com os seus toppings favoritos, como frutos vermelhos frescos, rodelas de banana, granola ou frutos secos.
Resumo da refeição
Prep.
10min
Cozedura
0min
Porções
1
Por porção
2.55€
Valores nutricionais
Calorias
264
264 Total
Proteína5.3g
Hidratos de carbono56.5g
Gorduras3.0g