Caprese Toast

Caprese Toast

20min 528 kcal 4.71€
Prato principalAperitivoMediterrâneoVegetariano
Porções

Ingredientes 10

IngredienteQuantidade
Pão
557 kcal2.10€
210g (7 fatias)
Alho
13 kcal0.07€
9g (3 dentes)
Azeite
80 kcal0.12€
9g (0.7 colheres)
Mozzarella
336 kcal1.02€
120g
Redução de vinagre balsâmico
23 kcal0.10€
15g
Tomate cereja
34 kcal0.95€
190g
Rúcula
4 kcal0.15€
15g
Manjericão
4 kcal0.17€
12g (4.8 ramos)
Floco de pimenta
3 kcal0.02€
1g
Pimenta preta
3 kcal0.00€
1g
Total
1056 kcal4.71€
582 g

Instruções

1

Pré-aqueça o forno a 175°C. Corte os tomates-cereja em cubinhos, pique o manjericão e amasse o alho. Numa tigela, misture 190g de tomates-cereja, 15g de rúcula, 12g de manjericão, 1g de pimenta calabresa, 13g de azeite, 5g de alho e 1g de pimenta-do-reino.

2

Numa tigelinha, misture 9g de azeite com 10g de alho amassado. Espalhe a mistura sobre as fatias de ciabatta.

3

Disponha as fatias de ciabatta com o lado cortado para cima numa assadeira e leve ao forno por 3 a 4 minutos, até ficarem levemente crocantes. Retire do forno.

4

Coloque as fatias de mussarela sobre a ciabatta e volte ao forno no modo grill em temperatura baixa por 3 a 4 minutos, até a mussarela derreter e dourar levemente. Fique de olho para não queimar.

5

Retire do forno, cubra com a mistura de tomates preparada e finalize com um fio de redução de balsâmico. Sirva imediatamente, com pimenta calabresa extra a gosto.

Resumo da refeição

Prep.

10min

Cozedura

10min

Porções

2

Por porção

2.35€

Valores nutricionais

Calorias

528

1056 Total

Proteína27.9g
Hidratos de carbono62.4g
Gorduras18.4g