Corgeat 
Fajitas de Frango na Assadeira
35min 427 kcal 9.15€
Prato principalMexicanoAssado em tabuleiro
Porções
Ingredientes 13
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Coxa de frango 1932 kcal5.52€ | 920g (8 coxas) |
| Cebola 80 kcal0.36€ | 200g (1.3 peças) |
| Pimentão 140 kcal2.25€ | 450g (3 peças) |
| Azeite 345 kcal0.51€ | 39g (3 colheres) |
| Sal 0 kcal0.01€ | 12g (2 colheres chá) |
| Pimenta preta 5 kcal0.01€ | 2g |
| Colorau fumado 6 kcal0.07€ | 2g |
| Pó de chili 11 kcal0.07€ | 4g |
| Cominho 15 kcal0.07€ | 4g (2 colheres chá) |
| Orégão 5 kcal0.03€ | 2g |
| Alho em pó 7 kcal0.06€ | 2g |
| Coentro 2 kcal0.09€ | 9g (3 ramos) |
| Limão 13 kcal0.11€ | 44g (1 peça) |
| Total 2560 kcal9.15€ | 1690 g |
Instruções
1
Corte a sobrecoxa de frango em tiras, fatie a cebola e o pimentão. Pré-aqueça o forno a 220°C e forre uma assadeira com papel alumínio ou papel manteiga.
2
Numa tigela grande, junte o frango, a cebola e o pimentão. Tempere com azeite, sal, pimenta do reino, páprica defumada, pimenta chili em pó, cominho, orégano e alho em pó. Misture bem até que tudo esteja coberto uniformemente.
3
Espalhe a mistura numa camada única na assadeira e asse por 20 a 30 minutos, até o frango ficar cozido e os vegetais macios.
4
Retire do forno, salpique com coentro e regue com suco de limão por cima.
5
Sirva com tortilhas e os acompanhamentos de sua preferência.
Resumo da refeição
Prep.
10min
Cozedura
25min
Porções
6
Por porção
1.53€
Valores nutricionais
Calorias
427
2560 Total
Proteína29.2g
Hidratos de carbono9.9g
Gorduras30.1g