Corgeat 
Toast Grego com Tomate e Feta
5min 396 kcal 1.92€
LanchePequeno-almoçoMediterrâneoSem cozeduraCaseiro
Porções
Ingredientes 8
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Pão 159 kcal0.60€ | 60g (2 fatias) |
| Vinagre de vinho tinto 1 kcal0.04€ | 13g |
| Tomate 45 kcal0.63€ | 250g (2 peças) |
| Sal 0 kcal0.00€ | 1g (3.3 pitadas) |
| Queijo feta 55 kcal0.21€ | 21g |
| Azeite 115 kcal0.17€ | 13g (1 colher) |
| Orégão seco 8 kcal0.18€ | 3g |
| Azeitona 14 kcal0.10€ | 10g |
| Total 396 kcal1.92€ | 371 g |
Instruções
1
Corte o pão em fatias de 2,5 cm de espessura, depois rale dois tomates médios e escorra o excesso de líquido.
2
Torre o pão na torradeira ou numa frigideira até ficar bem crocante.
3
Regue o toast com vinagre de vinho tinto e metade do azeite.
4
Distribua o tomate ralado por cima do pão e tempere com sal, orégãos secos e queijo feta esfarelado.
5
Coloque as azeitonas Kalamata por cima e finalize com um fio do azeite restante.
Resumo da refeição
Prep.
3min
Cozedura
2min
Porções
1
Por porção
1.92€
Valores nutricionais
Calorias
396
396 Total
Proteína11.0g
Hidratos de carbono42.8g
Gorduras21.3g