
Huevos Rancheros Autênticos
Ingredientes 15
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Tomate em cubos 82 kcal0.82€ | 411g |
| Cebola 16 kcal0.07€ | 40g (0.3 peças) |
| Coentro 2 kcal0.09€ | 9g (3 ramos) |
| Alho 13 kcal0.07€ | 9g (3 dentes) |
| Jalapeño 6 kcal0.14€ | 20g |
| Óleo 177 kcal0.06€ | 20g (1.5 colheres) |
| Sal 0 kcal0.00€ | 2g (6.7 pitadas) |
| Feijão pinto 608 kcal1.70€ | 425g |
| Café 1 kcal0.90€ | 60g |
| Água 0 kcal0.02€ | 60g |
| Molho adobo 1 kcal0.02€ | 2g |
| Cominho 4 kcal0.02€ | 1g (0.5 colheres chá) |
| Ovo 286 kcal1.20€ | 200g (4 peças) |
| Tortilha de milho 252 kcal0.60€ | 120g |
| Queijo fresco 78 kcal0.54€ | 30g |
| Total 1526 kcal6.25€ | 1409 g |
Instruções
Para preparar a salsa, coloque o tomate, a cebola, os coentros, o alho e a malagueta jalapeño num processador de alimentos e pulse até obter um puré.
Aqueça um pouco de óleo numa panela e cozinhe a salsa em lume brando por 3 a 5 minutos, até engrossar. De seguida, transfira para uma taça. Na mesma panela, junte o feijão pinto, a água, o café, o molho adobo, os cominhos e o sal, cozinhando e esmagando os feijões até o líquido ser absorvido.
Aqueça cada tortilha de milho numa frigideira levemente untada, cerca de 30 segundos de cada lado, até ficarem maleáveis. Depois, estrele os ovos numa frigideira grande, no ponto desejado.
Para montar o prato, coloque duas tortilhas em cada prato, barre cada uma com a pasta de feijão e cubra com um ovo estrelado.
Regue os ovos com a salsa morna e finalize com o queijo fresco esfarelado e coentros frescos.
Resumo da refeição
Prep.
20min
Cozedura
20min
Porções
4
Por porção
1.56€
Valores nutricionais
382
1526 Total