Corgeat 
Frango Casa Comigo
35min 506 kcal 8.40€
Prato principalFrangoComfort food
Porções
Ingredientes 10
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Peito de frango 660 kcal5.20€ | 400g (2.3 peitos) |
| Azeite 133 kcal0.20€ | 15g (1.2 colheres) |
| Manteiga 215 kcal0.27€ | 30g (2.1 colheres) |
| Alho 13 kcal0.07€ | 9g (3 dentes) |
| Caldo de galinha 12 kcal0.06€ | 120g |
| Creme de leite fresco 680 kcal0.90€ | 200g |
| Tomate seco 129 kcal0.80€ | 50g |
| Parmesão 172 kcal0.80€ | 40g (4 colheres) |
| Tempero italiano 6 kcal0.04€ | 2g |
| Manjericão 2 kcal0.07€ | 5g (10 folhas) |
| Total 2022 kcal8.40€ | 871 g |
Instruções
1
Tempere o frango com sal e pimenta, depois sele em azeite e manteiga até dourar dos dois lados e retire.
2
Refogue alho picado e tomate seco picado na mesma frigideira.
3
Adicione caldo de galinha, creme de leite fresco, queijo parmesão e tempero italiano e cozinhe em fogo baixo por 2 a 3 minutos até engrossar ligeiramente.
4
Retorne o frango à frigideira e cozinhe em fogo baixo até estar completamente cozido e o molho ficar cremoso.
5
Decore com manjericão fresco e pimenta calabresa (opcional) antes de servir.
Resumo da refeição
Prep.
10min
Cozedura
25min
Porções
4
Por porção
2.10€
Valores nutricionais
Calorias
506
2022 Total
Proteína38.1g
Hidratos de carbono10.1g
Gorduras34.8g