
Conchas Recheadas com Ricota ao Forno
Ingredientes 12
| Ingrediente | Quantidade |
|---|---|
| Conchas de massa grandes 1224 kcal1.36€ | 340g |
| Ricota 1275 kcal6.80€ | 850g |
| Mozzarella 1260 kcal3.83€ | 450g |
| Parmesão 496 kcal2.30€ | 115g (11.5 colheres) |
| Ovo 143 kcal0.60€ | 100g (2 peças) |
| Salsa 5 kcal0.15€ | 15g (5 ramos) |
| Manjericão 4 kcal0.14€ | 10g (4 ramos) |
| Alho 13 kcal0.07€ | 9g (3 dentes) |
| Molho marinara 380 kcal3.80€ | 950g |
| Sal 0 kcal0.01€ | 6g (1 colher chá) |
| Pimenta preta 3 kcal0.00€ | 1g |
| Azeite 115 kcal0.17€ | 13g (1 colher) |
| Total 4917 kcal19.23€ | 2859 g |
Instruções
Pique a salsa, o manjericão e o alho; rale a muçarela e o parmesão. Cozinhe as conchas em água fervente com sal até ficarem al dente, mas ainda firmes. Escorra e regue com um fio de azeite para não grudarem.
Para o recheio, misture numa tigela a ricota, metade da muçarela, a maior parte do parmesão, os ovos, o alho, as ervas picadas, sal e pimenta-do-reino a gosto.
Espalhe uma camada de molho marinara no fundo de um refratário. Recheie cada concha com a mistura de ricota e arrume-as na travessa, uma ao lado da outra.
Despeje o restante do molho marinara sobre as conchas, polvilhe com o resto da muçarela e do parmesão e cubra a travessa com papel-alumínio.
Leve ao forno preaquecido a 190°C por 20 minutos. Depois, retire o papel-alumínio e asse por mais 15 a 20 minutos, ou até o queijo borbulhar e ficar bem gratinado.
Resumo da refeição
Prep.
30min
Cozedura
45min
Porções
6
Por porção
3.20€
Valores nutricionais
820
4917 Total