Corgeat
Griechischer Tomaten-Feta-Toast
SnackFrühstückMediterranOhne kochenGutbürgerlich
5min
1 Portionen
396 kcal
1.93€
Nährwerte
396
kcal
11.0g
Prot.
42.8g
Kohlenh.
21.3g
Fett
Pro Portion · 1.93€/Pro Portion
Zutaten (8)
| Zutat | Menge | kcal | Preis |
|---|---|---|---|
| Brot | 60g | 159 | 0.60€ |
| Rotweinessig | 13g | 1 | 0.04€ |
| Tomate | 250g | 45 | 0.63€ |
| Salz | 1g | 0 | 0.00€ |
| Feta | 21g | 55 | 0.21€ |
| Olivenöl | 13g | 115 | 0.17€ |
| Getrockneter Oregano | 3g | 8 | 0.18€ |
| Olive | 10g | 14 | 0.10€ |
| Gesamt | 371g | 396 | 1.93€ |
Anweisungen
- 1
Das Brot in etwa 2,5 cm dicke Scheiben schneiden, dann zwei mittelgroße Tomaten reiben und die überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen.
- 2
Das Brot im Toaster oder in einer Pfanne knusprig rösten.
- 3
Das geröstete Brot mit Rotweinessig und der Hälfte des Olivenöls beträufeln.
- 4
Die geriebene Tomate auf dem Brot verteilen, dann mit Salz, getrocknetem Oregano und zerkrümeltem Feta bestreuen.
- 5
Die Kalamata-Oliven darauflegen und zum Abschluss mit dem restlichen Olivenöl beträufeln.