Calabacines rellenos de carne

Calabacines rellenos de carne

1h5 401 kcal 9.67€
Plato principalFrancésAl hornoCasero
Porciones

Ingredientes 10

IngredienteCantidad
Carne molida
1250 kcal5.00€
500g
Calabacín
480 kcal2.64€
1.2kg (6 piezas)
Pan
159 kcal0.60€
60g (2 rebanadas)
Huevo
143 kcal0.60€
100g (2 piezas)
Albahaca
4 kcal0.14€
10g (4 ramitas)
Ajo
9 kcal0.05€
6g (2 dientes)
Chalota
18 kcal0.13€
25g
Aceite de oliva
345 kcal0.51€
39g (3 cdas)
Sal
0 kcal0.01€
6g (1 cdta)
Pimiento
0 kcal0.00€
1g
Total
2408 kcal9.67€
1947 g

Instrucciones

1

Lava y vacía los calabacines redondos con la ayuda de una cucharilla. Escáldalos en agua hirviendo con sal durante 5 minutos y ponlos a escurrir boca abajo.

2

Pela y pica finamente el ajo y la chalota. Lava y pica las hojas de albahaca. Retira la corteza del pan y desmígalo en un bol.

3

Sofríe el ajo y la chalota en una sartén con aceite de oliva hasta que estén dorados. Añade la carne picada y la albahaca, y rehoga durante 10 minutos sin dejar de remover.

4

Pasa la mezcla de carne al bol con el pan desmigado y añade los huevos enteros. Mezcla todo muy bien para integrar los ingredientes y formar el relleno.

5

Precalienta el horno a 200 °C. Rellena los calabacines, rocíalos con un chorrito de aceite, colócales su tapa y hornea durante 20 minutos.

Resumen de la comida

Prep.

30min

Cocc.

35min

Porciones

6

Por porción

1.61€

Valores nutricionales

Calorías

401

2408 Total

Proteínas29.0g
Carbohidratos22.2g
Grasas26.2g