Bruschetta

Bruschetta

30min 311 kcal 5.01€
AperitivoItalianoVeganoVegetariano
Porciones

Ingredientes 7

IngredienteCantidad
Pan
795 kcal3.00€
300g (10 rebanadas)
Ajo
9 kcal0.05€
6g (2 dientes)
Aceite de oliva
345 kcal0.51€
39g (3 cdas)
Sal
0 kcal0.00€
2g (6.7 pizcas)
Tomate
90 kcal1.25€
500g (4 piezas)
Albahaca fresca
2 kcal0.20€
10g
Pimienta negra
3 kcal0.00€
1g
Total
1244 kcal5.01€
858 g

Instrucciones

1

Corta los tomates en dados y el pan en rebanadas gruesas para evitar que se quemen y asegurar una base firme.

2

Tuesta el pan en una parrilla a fuego medio-alto o en el grill del horno, dándole la vuelta con frecuencia, hasta que esté bien dorado por ambos lados.

3

Mientras el pan siga caliente, frota la parte cortada de un diente de ajo por una de las caras de cada rebanada para que libere todos sus jugos y aromas.

4

Riega las tostadas generosamente con aceite de oliva virgen extra de alta calidad para que la miga se impregne bien.

5

Espolvorea con sal al gusto.

6

Para la cobertura opcional: en un bol, mezcla los tomates en dados, albahaca fresca troceada a mano y un buen chorro de aceite de oliva, y salpimienta al gusto.

7

Con la ayuda de una cuchara, reparte la mezcla de tomate sobre las tostadas de ajo y aceite justo antes de servir.

Resumen de la comida

Prep.

15min

Cocc.

15min

Porciones

4

Por porción

1.25€

Valores nutricionales

Calorías

311

1244 Total

Proteínas8.1g
Carbohidratos42.3g
Grasas12.4g