
Pollo piccata fácil
Valores nutricionales
Por porción · 2.80€/Por porción
Ingredientes (10)
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Precio |
|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 700g | 1155 | 9.10€ |
| Harina multiusos | 65g | 237 | 0.07€ |
| Sal | 4g | 0 | 0.00€ |
| Pimienta negra | 2g | 5 | 0.01€ |
| Aceite de oliva | 26g | 230 | 0.34€ |
| Mantequilla | 56g | 402 | 0.50€ |
| Caldo de pollo | 120g | 12 | 0.06€ |
| Limón | 58g | 17 | 0.15€ |
| Alcaparra | 40g | 9 | 0.80€ |
| Perejil | 15g | 5 | 0.15€ |
| Total | 1086g | 2071 | 11.18€ |
Instrucciones
- 1
Corta las pechugas de pollo por la mitad a lo largo para obtener filetes finos y aplástalos ligeramente para igualar el grosor. En un plato, mezcla la harina con sal y pimienta.
- 2
Enharina cada filete en la mezcla condimentada, sacudiendo bien para retirar el exceso.
- 3
Calienta aceite de oliva y la mitad de la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Cocina el pollo de 3 a 4 minutos por lado hasta que esté bien dorado y reserva.
- 4
Añade el caldo de pollo, el jugo de limón y las alcaparras a la sartén, raspando el fondo para desglasar y soltar los restos dorados. Deja reducir a fuego lento de 3 a 5 minutos y, a continuación, incorpora la mantequilla fría restante batiendo suavemente para ligar la salsa.
- 5
Vuelve a introducir el pollo en la sartén, salsea por encima y decora con perejil.