Colcannon Irlandés

Colcannon Irlandés

45min 361 kcal 4.21€
GuarniciónBritánicoVegetarianoComfort foodCasero
Porciones

Ingredientes 7

IngredienteCantidad
Patata
809 kcal1.89€
1.1kg (7 piezas)
Repollo
125 kcal1.50€
500g (0.6 cabezas)
Cebolla
40 kcal0.18€
100g (0.7 piezas)
Leche
64 kcal0.12€
100g (0.4 tazas)
Mantequilla
402 kcal0.50€
56g (4 cdas)
Sal
0 kcal0.01€
6g (1 cdta)
Pimienta negra
5 kcal0.01€
2g
Total
1444 kcal4.21€
1814 g

Instrucciones

1

Pelar las patatas y cortarlas en cuartos. Cortar la col en juliana fina y picar la cebolla finamente.

2

Poner a cocer las patatas en una olla con abundante agua salada durante unos 20 minutos o hasta que estén tiernas. Mientras tanto, cocer la col en otra olla durante 10-15 minutos. Escurrir bien ambos ingredientes.

3

En una sartén, derretir una nuez de mantequilla y pochar la cebolla a fuego medio hasta que se vuelva transparente.

4

Hacer un puré con las patatas, añadiendo la leche y el resto de la mantequilla hasta obtener una textura suave y cremosa. Incorporar la col y la cebolla pochada y mezclar bien.

5

Salpimentar al gusto y servir inmediatamente, haciendo un hueco en el centro y vertiendo un poco de mantequilla derretida.

Resumen de la comida

Prep.

20min

Cocc.

25min

Porciones

4

Por porción

1.05€

Valores nutricionales

Calorías

361

1444 Total

Proteínas8.2g
Carbohidratos56.0g
Grasas12.7g