
Berenjenas a la parmesana fáciles
Valores nutricionales
Por porción · 1.88€/Por porción
Ingredientes (9)
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Precio |
|---|---|---|---|
| Berenjena | 900g | 225 | 1.80€ |
| Salsa marinara | 680g | 272 | 2.72€ |
| Mozzarella | 340g | 952 | 2.89€ |
| Parmesano | 100g | 431 | 2.00€ |
| Pan rallado | 120g | 456 | 0.48€ |
| Huevo | 100g | 143 | 0.60€ |
| Harina | 60g | 218 | 0.06€ |
| Aceite de oliva | 52g | 460 | 0.68€ |
| Albahaca | 5g | 2 | 0.07€ |
| Total | 2357g | 3159 | 11.30€ |
Instrucciones
- 1
Corta las berenjenas en rodajas de 1 cm de grosor, sazónalas con abundante sal y déjalas reposar sobre papel de cocina 20 minutos para que suelten el agua. Mientras, prepara tres platos hondos: uno con harina, otro con huevo batido y el último con pan rallado.
- 2
Pasa cada rodaja de berenjena primero por harina, luego por el huevo batido y finalmente por el pan rallado, asegurándote de que queden bien cubiertas.
- 3
Fríe las rodajas en una sartén con aceite de oliva a fuego medio, unos 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas. Al retirarlas, ponlas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- 4
Cubre el fondo de una fuente para horno con una capa fina de salsa marinara. A continuación, monta el plato alternando capas de berenjena, salsa, mozzarella y parmesano.
- 5
Hornea a 190 °C durante 20-25 minutos, o hasta que el queso esté fundido y gratinado. Decora con albahaca fresca justo antes de servir.