Chuletas de Cordero Especiadas

Chuletas de Cordero Especiadas

45min 755 kcal 39.30€
Plato principalMediterráneoPicanteAl horno
Porciones

Ingredientes 9

IngredienteCantidad
Chuletas de cordero
3360 kcal36.00€
1.2kg
Cebolla roja
80 kcal0.40€
200g
Perejil
32 kcal0.90€
90g
Chile rojo
6 kcal0.09€
15g
Aceite de oliva
1034 kcal1.52€
117g (9 cdas)
Vinagre de vino
1 kcal0.02€
5g
Pimiento de Espelette
6 kcal0.30€
2g
Comino
8 kcal0.04€
2g (1 cdta)
Cilantro
0 kcal0.03€
2g
Total
4528 kcal39.30€
1633 g

Instrucciones

1

Mezcla 5 cucharadas de aceite de oliva con la pimienta de Espelette, el comino y el cilantro; lava y pica el perejil, corta la cebolla morada en láminas y parte la guindilla roja por la mitad.

2

En una fuente, impregna bien las chuletas de cordero con el aceite especiado y la guindilla. Cubre con film transparente y deja marinar en el frigorífico durante 30 minutos.

3

Precalienta el horno a 210 °C. Coloca las chuletas escurridas sobre una bandeja de horno forrada con papel de aluminio y hornea durante 20 minutos, dándoles la vuelta a mitad de la cocción.

4

Prepara la ensalada mezclando en un bol 3 cucharadas de aceite de oliva con el vinagre de vino, el perejil y la cebolla morada.

5

Sirve las chuletas de cordero recién hechas, acompañadas de la ensalada fresca de perejil y cebolla.

Resumen de la comida

Prep.

25min

Cocc.

20min

Porciones

6

Por porción

6.55€

Valores nutricionales

Calorías

755

4528 Total

Proteínas57.0g
Carbohidratos4.6g
Grasas55.8g