
Albóndigas suecas
Ingredientes 15
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Carne molida 1135 kcal4.54€ | 454g |
| Cerdo 409 kcal1.82€ | 227g |
| Pan rallado 190 kcal0.20€ | 50g |
| Huevo 72 kcal0.30€ | 50g (1 pieza) |
| Leche 38 kcal0.07€ | 60g (0.2 tazas) |
| Pimienta de Jamaica 3 kcal0.03€ | 1g |
| Nuez moscada 0 kcal0.00€ | 0g |
| Clavo 0 kcal0.00€ | 0g |
| Sal 0 kcal0.00€ | 3g (10 pizcas) |
| Pimiento 0 kcal0.00€ | 1g |
| Mantequilla 301 kcal0.38€ | 42g (3 cdas) |
| Harina 109 kcal0.03€ | 30g (0.2 tazas) |
| Caldo de res 48 kcal0.17€ | 475g |
| Crema 408 kcal0.72€ | 120g |
| Salsa de soja 6 kcal0.04€ | 10g (0.6 cdas) |
| Total 2726 kcal8.30€ | 1523 g |
Instrucciones
En un bol, combina la carne picada de ternera y cerdo, el pan rallado, el huevo, la leche, la sal, la pimienta, la pimienta de Jamaica, la nuez moscada y una pizca de clavo molido. Mezcla bien hasta integrar todos los ingredientes y forma albóndigas de unos 3 cm.
Dora las albóndigas por tandas en una sartén caliente por todos sus lados. Una vez listas, retíralas a un plato y resérvalas.
En la misma sartén, añade la mantequilla a los jugos que soltó la carne. Incorpora la harina y la pimienta y cocina durante 1 minuto sin dejar de remover. Luego, vierte poco a poco el caldo de carne, la nata y la salsa de soja, batiendo con unas varillas hasta obtener una salsa homogénea y sin grumos.
Vuelve a poner las albóndigas en la salsa, tapa la sartén y cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos. Después, destapa y cocina de 5 a 10 minutos más, hasta que la salsa espese y el interior de las albóndigas alcance los 71°C.
Resumen de la comida
Prep.
15min
Cocc.
20min
Porciones
6
Por porción
1.38€
Valores nutricionales
454
2726 Total