Albóndigas suecas

Albóndigas suecas

35min 454 kcal 8.30€
Plato principalComfort foodCremosoCasero
Porciones

Ingredientes 15

IngredienteCantidad
Carne molida
1135 kcal4.54€
454g
Cerdo
409 kcal1.82€
227g
Pan rallado
190 kcal0.20€
50g
Huevo
72 kcal0.30€
50g (1 pieza)
Leche
38 kcal0.07€
60g (0.2 tazas)
Pimienta de Jamaica
3 kcal0.03€
1g
Nuez moscada
0 kcal0.00€
0g
Clavo
0 kcal0.00€
0g
Sal
0 kcal0.00€
3g (10 pizcas)
Pimiento
0 kcal0.00€
1g
Mantequilla
301 kcal0.38€
42g (3 cdas)
Harina
109 kcal0.03€
30g (0.2 tazas)
Caldo de res
48 kcal0.17€
475g
Crema
408 kcal0.72€
120g
Salsa de soja
6 kcal0.04€
10g (0.6 cdas)
Total
2726 kcal8.30€
1523 g

Instrucciones

1

En un bol, combina la carne picada de ternera y cerdo, el pan rallado, el huevo, la leche, la sal, la pimienta, la pimienta de Jamaica, la nuez moscada y una pizca de clavo molido. Mezcla bien hasta integrar todos los ingredientes y forma albóndigas de unos 3 cm.

2

Dora las albóndigas por tandas en una sartén caliente por todos sus lados. Una vez listas, retíralas a un plato y resérvalas.

3

En la misma sartén, añade la mantequilla a los jugos que soltó la carne. Incorpora la harina y la pimienta y cocina durante 1 minuto sin dejar de remover. Luego, vierte poco a poco el caldo de carne, la nata y la salsa de soja, batiendo con unas varillas hasta obtener una salsa homogénea y sin grumos.

4

Vuelve a poner las albóndigas en la salsa, tapa la sartén y cocina a fuego medio-bajo durante 10 minutos. Después, destapa y cocina de 5 a 10 minutos más, hasta que la salsa espese y el interior de las albóndigas alcance los 71°C.

Resumen de la comida

Prep.

15min

Cocc.

20min

Porciones

6

Por porción

1.38€

Valores nutricionales

Calorías

454

2726 Total

Proteínas32.0g
Carbohidratos12.4g
Grasas33.9g