Corgeat
Smoothie Bowl Banane & Fruits Rouges
Petit-déjeunerCollationAméricainVeganSans cuisson
10min
1 Portions
264 kcal
2.55€
Valeurs nutritionnelles
264
kcal
5.3g
Prot.
56.5g
Gluc.
3.0g
Lip.
Par portion · 2.55€/Par portion
Ingrédients (4)
| Ingrédient | Quantité | kcal | Prix |
|---|---|---|---|
| Lait d'amande | 120g | 20 | 0.29€ |
| Épinard | 30g | 7 | 0.15€ |
| Fruits rouges | 240g | 132 | 1.92€ |
| Banane | 118g | 105 | 0.19€ |
| Total | 508g | 264 | 2.55€ |
Instructions
- 1
Mettez le lait d'amande, les épinards, les fruits rouges surgelés et la banane congelée dans un blender.
- 2
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
- 3
Versez le smoothie dans un bol et garnissez avec les toppings de votre choix : fruits rouges frais, rondelles de banane, granola, oléagineux...