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Portions
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Tofu braisé

Tofu braisé

Plat principalChinoisVégétarienBraisé
30min
4 Portions
1948 kcal
4.33€

Valeurs nutritionnelles

487
kcal
20.4g
Prot.
14.0g
Gluc.
39.4g
Lip.

Par portion · 1.08€/Par portion

Ingrédients (9)

IngrédientQuantitékcalPrix
Tofu500g7202.50€
Gingembre frais30g240.24€
Ail21g310.17€
Oignon nouveau40g130.28€
Fécule de maïs20g760.06€
Sauce aux huîtres30g150.30€
Sauce soja32g190.13€
Poivre du Sichuan5g150.30€
Huile117g10340.35€
Total795g 19484.33€

Instructions

  1. 1

    Émincer les oignons nouveaux (en réservant la partie verte), tailler le gingembre en julienne, hacher l'ail et concasser le poivre du Sichuan.

  2. 2

    Éponger le tofu avec du papier absorbant, le tailler en rectangles et enrober soigneusement chaque morceau de fécule de maïs.

  3. 3

    Faire chauffer de l'huile dans un wok et y faire dorer le tofu 2 à 3 minutes de chaque côté. Le retirer et réserver.

  4. 4

    Dans le même wok, faire revenir l'ail, le gingembre et le blanc des oignons nouveaux. Remettre le tofu, ajouter les sauces et laisser mijoter pendant 5 minutes.

  5. 5

    Hors du feu, parsemer avec le vert des oignons nouveaux réservé et le poivre du Sichuan concassé, puis servir accompagné de riz blanc.

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