
Bruschetta
Ingrédients 7
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Pain 795 kcal3.00€ | 300g (10 tranches) |
| Ail 9 kcal0.05€ | 6g (2 gousses) |
| Huile d'olive 345 kcal0.51€ | 39g (3 c. à soupe) |
| Sel 0 kcal0.00€ | 2g (6.7 pincées) |
| Tomate 90 kcal1.25€ | 500g (4 pièces) |
| Basilic frais 2 kcal0.20€ | 10g |
| Poivre noir 3 kcal0.00€ | 1g |
| Total 1244 kcal5.01€ | 858 g |
Instructions
Détailler les tomates en dés. Tailler le pain en tranches épaisses pour éviter qu'il ne brûle et garantir une base bien solide.
Faire griller les tranches de pain sur un feu moyen ou sous le gril du four, en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées des deux côtés.
Tant que le pain est encore chaud, frotter une demi-gousse d'ail sur une face de chaque tranche pour bien l'imprégner de ses arômes.
Arroser généreusement les tranches grillées d'une huile d'olive vierge extra de très bonne qualité pour bien imbiber la mie.
Saler à votre convenance.
Pour la garniture (facultative) : dans un récipient, mélanger les dés de tomates, du basilic frais déchiré à la main et un généreux filet d'huile d'olive. Saler et poivrer.
Garnir généreusement les tranches de pain aillées avec le mélange aux tomates à l'aide d'une cuillère, juste avant de servir.
Résumé du repas
Tps prep.
15min
Tps cuiss.
15min
Portions
4
Par portion
1.25€
Valeurs nutritionnelles
311
1244 Total