Enchiladas au poulet faciles

Enchiladas au poulet faciles

35min 729 kcal 8.31€
Plat principalMexicainAu fourComfort food
Portions

Ingrédients 6

IngrédientQuantité
Poulet
813 kcal2.38€
340g
Sauce enchilada
240 kcal1.92€
480g
Tortilla
744 kcal1.20€
240g
Fromage
1120 kcal2.80€
280g
Sel
0 kcal0.00€
2g (6.7 pincées)
Poivron
0 kcal0.00€
1g
Total
2917 kcal8.31€
1343 g

Instructions

1

Préchauffez le four à 180 °C. Dans un grand saladier, mélangez le poulet avec 60 g de sauce pour enchiladas, du sel et du poivre.

2

Réchauffez les tortillas au micro-ondes pendant 1 minute, ou passez-les à la poêle dans un fond d'huile pendant 5 à 10 secondes par face pour les assouplir.

3

Garnissez chaque tortilla de la préparation au poulet et d'une pincée de fromage râpé, roulez-les bien serrées et disposez-les dans un plat à gratin, la soudure vers le bas.

4

Nappez les tortillas roulées avec le reste de sauce pour enchiladas, parsemez du fromage restant et enfournez 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant.

5

Laissez reposer quelques instants, puis servez accompagné de garnitures au choix comme des oignons en dés, de la coriandre fraîche ou de la crème aigre.

Résumé du repas

Tps prep.

15min

Tps cuiss.

20min

Portions

4

Par portion

2.08€

Valeurs nutritionnelles

Calories

729

2917 Total

Protéines47.1g
Glucides45.3g
Lipides41.0g