
Enchiladas au poulet faciles
Valeurs nutritionnelles
Par portion · 2.08€/Par portion
Ingrédients (6)
| Ingrédient | Quantité | kcal | Prix |
|---|---|---|---|
| Poulet | 340g | 813 | 2.38€ |
| Sauce enchilada | 480g | 240 | 1.92€ |
| Tortilla | 240g | 744 | 1.20€ |
| Fromage | 280g | 1120 | 2.80€ |
| Sel | 2g | 0 | 0.00€ |
| Poivron | 1g | 0 | 0.00€ |
| Total | 1343g | 2917 | 8.30€ |
Instructions
- 1
Préchauffez le four à 180 °C. Dans un grand saladier, mélangez le poulet avec 60 g de sauce pour enchiladas, du sel et du poivre.
- 2
Réchauffez les tortillas au micro-ondes pendant 1 minute, ou passez-les à la poêle dans un fond d'huile pendant 5 à 10 secondes par face pour les assouplir.
- 3
Garnissez chaque tortilla de la préparation au poulet et d'une pincée de fromage râpé, roulez-les bien serrées et disposez-les dans un plat à gratin, la soudure vers le bas.
- 4
Nappez les tortillas roulées avec le reste de sauce pour enchiladas, parsemez du fromage restant et enfournez 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant.
- 5
Laissez reposer quelques instants, puis servez accompagné de garnitures au choix comme des oignons en dés, de la coriandre fraîche ou de la crème aigre.