Porridge de semoule de maïs

Porridge de semoule de maïs

20min 187 kcal 0.91€
Petit-déjeunerVégétarienSans glutenComfort food
Portions

Ingrédients 4

IngrédientQuantité
Eau
0 kcal0.22€
720g
Farine de maïs
592 kcal0.40€
160g
Lait
156 kcal0.29€
244g (1 tasse)
Sel
0 kcal0.00€
3g (10 pincées)
Total
748 kcal0.91€
1127 g

Instructions

1

Dans un bol, fouettez la semoule de maïs, le lait et le sel jusqu'à obtenir un mélange parfaitement lisse et sans grumeaux.

2

Dans une grande casserole, portez l'eau à forte ébullition.

3

Versez lentement la préparation à base de maïs dans l'eau bouillante tout en fouettant sans cesse pour éviter la formation de grumeaux.

4

Portez de nouveau à ébullition, puis baissez à feu doux. Laissez cuire 15 minutes en remuant presque constamment, jusqu'à ce que le mélange épaississe et prenne la texture d'un porridge.

5

Retirez du feu et servez chaud, agrémenté des garnitures de votre choix.

Résumé du repas

Tps prep.

5min

Tps cuiss.

15min

Portions

4

Par portion

0.23€

Valeurs nutritionnelles

Calories

187

748 Total

Protéines5.6g
Glucides34.6g
Lipides3.8g