Corgeat 
Crème de riz
20min 307 kcal 1.27€
DéjeunerVégétarienPetit-déjeunerComfort food
Portions
Ingrédients 4
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Farine de riz 183 kcal0.15€ | 50g |
| Eau 0 kcal0.12€ | 400g |
| Myrtille 29 kcal0.13€ | 50g |
| Poudre de protéines 95 kcal0.88€ | 25g |
| Total 307 kcal1.27€ | 525 g |
Instructions
1
Dans une casserole, fouetter la farine de riz avec la poudre de protéines et l'eau froide jusqu'à obtenir un mélange parfaitement lisse.
2
Placer la casserole sur feu moyen et remuer constamment.
3
Cuire jusqu'à épaississement et obtention d'une consistance crémeuse, environ 10 à 15 minutes, en fouettant constamment.
4
Servir chaud une fois la consistance désirée atteinte et ajouter la garniture de votre choix.
Résumé du repas
Tps prep.
5min
Tps cuiss.
15min
Portions
1
Par portion
1.27€
Valeurs nutritionnelles
Calories
307
307 Total
Protéines23.4g
Glucides48.3g
Lipides2.0g